voeljethuis@huisje300.nl |  06-51482536

Training Ik ben Oké

In 7 lessen meer zelfvertrouwen voor jouw zoon of dochter. Meer rust in het hoofd en ontspanning in het lijf.

Minder lichamelijke klachten. Beter kunnen verwoorden wat er speelt.

Jouw gevoelige kind in 7 lessen weer lekker in zijn vel


Herken je dit?

  • Is jouw kind verlegen en komt het onvoldoende voor zichzelf op?

  • Heeft jouw kind last van de hectiek in de klas en krijgt het daardoor het werk niet af?

  • Krijgt jouw kind vaak te horen dat het druk is?

  • Piekert het veel en ziet het veel beren op de weg?

  • Lijkt het op school een voorbeeldig kind en barst thuis regelmatig de bom?

  • En heb jij voor jouw gevoel alles al geprobeerd?

Dan kan jouw kind de Ik ben Oké training goed gebruiken.

Startdata 2020:

Start september:
Woensdag 9, 16, 23 en 30 september en 7, 14 en 28 oktober.

Start november:
Woensdag 4, 11, 18 en 25 november en 2 december en 6, 13 januari 2021.

Locatie:
De Andere Praktijk, IJsselstein.

Tijd:
Groep van 14.30 - 15.30 uur.
Individuele begeleiding van 16.00 -17.00 uur.

Groepsgrootte:
Minimaal 2, maximaal 4 kindjes.

Groepstarief:
295 euro p.p.

Individuele begeleiding:
450 euro p.p.

In een groep of individueel

De 'Ik ben Oké' training wordt individueel en in groepsverband gegeven. De groepstrainingen starten op vaste data. De individuele training kunnen we starten wanneer het jullie uit komt. Elke week behandelen we een les uit het werkboek. Na drie tot vier weken zul je zien dat je zoon of dochter vanzelf dingen toe gaat passen uit het werkboek. Begeleiding van jullie als ouders is hierbij essentieel. Want samen kun je nog veel meer bereiken.

Indien school toestemming geeft, is training onder schooltijd mogelijk.

"Ze zit lekkerder in haar vel. Dat zien we duidelijk terug in de beoordeling van haar sociaal emotionele ontwikkeling op haar rapport . We zijn erg blij dat ze bij jou op cursus is geweest."

Individuele training op maat

Bij de individuele training kan ik de training afstemmen op datgene wat jouw zoon of dochter nodig heeft. Het ene kind kan wel wat meer zelfvertrouwen gebruiken. Het andere kind piekert veel of ziet vooral beren op de weg. En weer een ander kind vindt het moeilijk om geconcentreerd te werken. Door de 1-op-1 begeleiding, pas ik de oefeningen aan op de wensen van jullie zoon of dochter.

We stemmen dit af tijdens het intakegesprek. Als het voor beide partijen goed voelt, spreken we een startdatum af.

Als je lekker in je vel zit, gaat leren vanzelf.

Kijk maar eens hoe het bij jou werkt. Als jij lekker in je vel zit en weet waar je kwaliteiten liggen, kun je bergen verzetten. Dat is bij kinderen net zo. Door alle druk van tegenwoordig, kunnen ze nog al eens onzeker raken of zelfs last krijgen van faalangst. In de Ik ben Oké Training mogen de kinderen weer even gewoon zichzelf zijn. We lezen herkenbare verhalen, doen spelletjes en zijn creatief bezig. Maar ondertussen werken we hard aan ons eigen zelfbeeld.

Ongedwongen. Zonder druk. En vooral met veel plezier!

Ik ben Linda

Ik ben Linda van Zwieten, 42 jaar, getrouwd met Erik Jan en moeder van Suus (8) en Melle (5). Mijn uitgangspunt is dat ieder kind uniek is en op zijn eigen wijze groeit. Door naar het kind te kijken in plaats van naar het gedrag, zie je wat het werkelijk nodig heeft. Soms heeft het net even een extra duwtje nodig in de rug nodig om weer vol zelfvertrouwen stappen te zetten. Daarom geef ik vanuit Huisje300 de weerbaarheidstraining Ik ben Oké.

Door ze een veilige plek te bieden waar ze zichzelf kunnen zijn, kunnen ze zich op ontspannen, ongedwongen wijze ontwikkelen. Ik werk op individuele en op groepsbasis. In de groep vinden ze erkenning en herkenning en leren ze van andere kinderen. In de individuele begeleiding, krijgt jouw kind de aandacht die het verdiend. Aan de hand van een werkboek met verhalen, spelletjes en creatieve activiteiten, leren de kinderen zichzelf op speelse wijze beter kennen. Ze krijgen meer zelfvertrouwen en zien dat iedereen anders is en anders groeit. En vanuit die basis komen de resultaten op school vanzelf goed.

"Wij zijn erg blij met deze cursus en met Linda in het bijzonder.
Het is fijn om te zien dat mijn dochter haar gevoelens nu beter snapt.
En vertrouwen krijgt dat ze er zelf wat aan kan doen om zich prettiger te voelen.”

Hoe ziet de training eruit?

Inbegrepen: 7 lessen van 1 uur | Eigen werkboek en werkmap | Drinken en gezonde snacks | Intake | Tussentijdse- en eindevaluatie

Les 1 Emoties en gevoelens

Welke emoties zijn er? En hoe werkt dat eigenlijk bij mij? Weet ik hoe ik hoe ik me voel?

Les 2 Gedachtes

Wat denk ik allemaal? En is wat ik denk altijd even handig? Of hoe kan ik mijn gedachtes omzetten in helpende gedachten?

Les 3 Spanning & Ontspanning

Als ik iets spannend vind, hoe voel ik dat dan? En wat kan ik doen om me weer te ontspannen?

Les 4 Mijn eigen ruimte

Hoe neem ik mijn eigen ruimte in? Wat vind ik fijn en wat niet? En hoe kan ik mijn aandacht beter richten?

Les 5 De zintuigenboom

Hoe werken mijn zintuigen? En heb ik alles nodig wat ik hoor, zie, ruik, proef en voel? We leren onszelf weer rustig te maken.

Les 6 Jij bent uniek!

Wie ben ik? Wat kan ik goed? Wat vind ik leuk? En hoe kan ik mijn kwaliteiten inzetten?

Les 7 Afrondende les

We herhalen alles wat in de training naar voren is gekomen. We kijken wat we allemaal hebben geleerd en waar we nog mee kunnen oefenen. En we sluiten af met een echt Ik ben Oké diploma.

Resultaat:

- Meer zelfvertrouwen
- Betere concentratie
- Inzicht in eigen kwaliteiten
- Piekergedachten de baas
- Emoties de baas
- Kunnen ontspannen in lastige situaties

Kosten:

Groep: 295 euro per kind
Individueel: 450 euro

Inbegrepen:
7 lessen van 1 uur, eigen werkboek en werkmap, drinken en gezonde snacks, intake, tussentijdse- en eindevaluatie.

"Ik heb eindelijk het gevoel dat mijn dochter echt 'gezien' wordt.
Door de training kan ze zoveel meer benoemen.
En kan ze zelf een oplossing bedenken als het haar even te veel wordt."